Die Sonne tut uns gut. Sie regt unseren Stoffwechsel an und fördert die Bildung des lebenswichtigen Vitamins D, das für den Kalziumaufbau und damit für die Stärkung der Knochen benötigt wird. Damit der Körper ausreichend Vitamin D aufbauen kann, genügen nur 10 Minuten Tageslicht täglich. Setzen wir uns übermäßig der Sonne aus, können die UV-Strahlen der Haut aber mächtig zusetzen.

• Zu langes und zu häufiges Sonnenbaden vermeiden.
• Zwischen 11 und 16 Uhr die Sonne meiden.
• Eine halbe Stunde vor dem Sonnenbaden Sonnenschutzprodukte auftragen.
• Sonnenschutzprodukte in regelmäßigen Abständen erneut auftragen.
• Der beste Schutz bleibt die Kleidung.
• Kinder immer mit T-Shirt und Kopfbedeckung schützen.
• Kinder unter 3 Jahren nie der direkten Sonne aussetzen.
• Ein Zweifach-Schutz gegen UVA- und UVB-Strahlen ist unerlässlich.

Warum sind Kinder besonders gefährdet? Weil Kinderhaut viel dünner und sonnenempfindlicher ist, als die Haut von Erwachsenen. Die natürlichen Eigenschutzmechanismen der Haut, wie die Pigmentierung oder der Säureschutzmantel, sind bei Kindern noch nicht vollständig entwickelt. Dazu kommt noch, dass sich Kinder besonders häufig und lange im Freien aufhalten. Bis zum 18. Lebensjahr hat ein Mensch bereits durchschnittlich 50 Prozent seiner UV-Dosis abbekommen. Es gibt Untersuchungen,die zeigen, dass jeder Sonnenbrand im Kindesalter das Risiko, als Erwachsener an Hautkrebs zuerkranken, erhöht. Deshalb ist ein umfassender Sonnenschutz unerläßlich.