Bei unserer Mund- und Zahngesundheit lohnt es sich, Routinen zu etablieren und zu bewahren, denn hier ist die Regelmäßigkeit das A und O. In unserem Apothekensortiment finden Sie passende Produkte, die Sie bei der täglichen Zahn- und Mundpflege unterstützen.

Mund- und Zahngesundheit, die tägliche Routine

Unser Mund- und Rachenbereich ist ein wahres Paradies für alle möglichen Bakterien. Umso wichtiger ist es deshalb, bereits im Kindesalter Routinen wie die KAI-Formel zu etablieren, bei welcher wir beim Zähneputzen eine bestimmte Reihenfolge einhalten: erst die Kauflächen, dann die Außen- und zuletzt die Innenflächen putzen. Bei der Zahnpflege gibt es drei wichtige Schritte zu beachten:

1. Jeden Morgen und jeden Abend Zähne putzen, das hilft nicht nur gegen Mundgeruch
2. Regelmäßige Reinigung der Zahnzwischenräume
3. Der jährliche Kontrollbesuch bei Zahnärztin oder Zahnarzt des Vertrauens

Zahnprobleme aus Auslöser für Krankheiten

Haben wir Probleme mit Mundbakterien, zum Beispiel aus Entzündungsherden, können diese durch das Einatmen in die Blutbahn gelangen und sich dann an anderen Körperorganen anreichern. Dieser Vorgang wirkt als Beschleuniger oder auch Auslöser für andere Erkrankungen. Parodontitis, eine chronische bakterielle Entzündung des Zahnfleisches, zählt zum Beispiel als Risikofaktor für Herzkrankheiten, Gefäß- und Lungenerkrankungen oder Diabetes. Besonders betroffen davon sind vor allem Menschen, die generell ein schwaches Immunsystem oder Vorerkrankungen haben.
Eine gute Mundhygiene lohnt sich also auf verschiedenen Ebenen. Es geht hierbei nicht nur darum, unangenehmen Mundgeruch zu verhindern, sondern auch anderen Krankheiten vorzubeugen.

Eine gute Mundhygiene – mehr als nur Zähneputzen

Für eine besonders gute Zahngesundheit und Mundhygiene, lohnt es sich nicht nur neben dem Zähneputzen regelmäßig auf Mundspülung zurückzugreifen, sondern auch auf Ernährung für gesunde Zähne umzustellen. Generell gilt natürlich: so wenig Zucker wie möglich, vor allem für Kinder. Aber es lohnt sich auch, auf kalziumreiche Nahrung zu achten. Kalzium unterstützt den Aufbau und die Festigung unserer Zähne. Außerdem sind Lebensmittel zu empfehlen, bei denen wir viel Kauen müssen, denn wer viel kaut, produziert viel Speichel und der hilft dabei, schädliche Säuren und Lebensmittelreste aus der Mundhöhle zu schwemmen.

Die richtige Zahnpflege, worauf kommt es an?

Für eine ausgewogene Zahnpflege ist es ratsam, sich regelmäßig mit einem Zahnarzt oder einer Zahnärztin, einem Apotheker oder einer Apothekerin auszutauschen und aufkommende Fragen zu klären. Zum Beispiel welche Zahnpflegeprodukte effektiv und sinnvoll sind, welche Zahnpasta verwendet werden sollte oder ob eine elektrische Zahnbürste sinnvoll ist. Unser Sortiment bedient eine breite Auswahl an Produktendie empfehlenswert für unsere Mundhygiene sind, zum Beispiel verschiedene Mundspülungen, darunter auch antibakterielle Mundspülungen, Zahncremes, Interdentalbürsten und Zahnpflege-Lollis, die die Zahnpflege mit Kindern einfacher gestalten können.