Fußpflege: Mit gesunden Füßen durch den Sommer

Gerne werden sie vernachlässigt, aber auch die Füße benötigen Aufmerksamkeit: Reinigung, Pflege, regelmäßige Kontrolle und das passende Schuhwerk sind wichtig. Vor allem, wenn eine Diabetes-Erkrankung bekannt ist oder sich eine Pilzerkrankung bemerkbar macht. Aber keine Sorge: Die Behandlung muss nicht lange andauern. Mit unseren Tipps und bewährten Produkten können Sie Fußerkrankungen nicht nur vorbeugen, sondern sie auch effizient behandeln.

Pflege ist die beste Prävention

Zur Basispflege gehört das regelmäßige Eincremen. Bewährt sind Fußcremes mit Glycerin, Harnstoff und Ceramiden. Während Glycerin und Harnstoff der beanspruchten Haut viel Feuchtigkeit spenden, stärken Ceramide die natürliche Hautbarriere. So beugen Sie nicht nur unschönen Rissen und Hornhaut vor: Intakte Haut und gesunde Nägel stellen die beste Barriere gegen Krankheitserreger dar. Wenn Sie bereits unter überschüssiger Hornhautbildung leiden, empfehlen wir die Anwendung von Cremes, die Harnstoff in höheren Konzentrationen oder Salicylsäure enthalten. Diese tragen die verdickte Haut auf natürliche Weise ab.

Wandern und Barfuß laufen – was ist zu beachten?

Gehen Sie gerne wandern, aber leiden danach unter geschwollenen Füßen? Dann probieren Sie ein kaltes Fußbad. Kälte verengt die Gefäße – dadurch wirkt es natürlich abschwellend. Um sich besonders gut zu entspannen, empfehlen wir belebende Fußbäder mit ätherischen Ölen.

Barfußlaufen bringt, unter den richtigen Bedingungen, so einige Vorteile: Es entspannt, stärkt die Fußmuskulatur und verbessert die Körperhaltung. Wir empfehlen Ihnen, Ihre Füße nach dem Spaziergang gut zu reinigen sowie auf Verletzungen zu kontrollieren.

Blasen vermeiden, Blasen richtig behandeln

Blasen entstehen dort, wo die Füße Druck oder Reibung ausgesetzt sind. Dies passiert, wenn Sie neue Schuhe eintragen oder die Schuhe an manchen Stellen drücken.

Eine gute Lösung bieten Blasenpflaster: Diese schützen die betroffene Stelle vor weiterer Reizung und bieten die besten Bedingungen, damit eine Blase optimal abheilen kann. Dabei brauchen Sie das Pflaster nicht täglich zu wechseln; meistens hält es mehrere Tage und muss nur einmalig angewendet werden.

Auch wenn die Versuchung groß sein mag: Öffnen Sie die Blase nicht, da sonst Krankheitserreger in die offenen Wunde gelangen und so eine Entzündung hervorrufen könnten. Damit Sie sich nicht erneut mit Blasen plagen, empfehlen wir Ihnen zum Beispiel einen Anti-Blasen-Stick auszuprobieren. Dieser reduziert Reibung und beugt so effizient Blasen vor.

Unsere Tipps für gesunde Füße:

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